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	<title>작은 부엌 일기</title>
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		<title>찻잔 두 개를 들였다</title>
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		<published>2026-09-27T05:12:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-28T02:48:45+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">머그컵 하나로 모든 음료를 해결하던 부엌에 찻잔 두 개가 생겼다. 파란 꽃무늬가 들어간 오래된 찻잔이다. 벼룩시장에서 한 쌍에 만 이천 원. 받침까지 온전한 한 쌍 찻잔이 둘이 되니 누군가를 부르고 싶어졌다. 지난 주말에는 옆집 이웃과 차를 마셨다. 이사 온 지 이 년 만에 처음 나눈 긴 이야기였다. 살림 하나가 생활 하나를 바꾸기도 한다. 요즘 마시는 차 차우리는 시간어울리는 때현미녹차2분아침캐모마일5분잠들기 전얼...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;머그컵 하나로 모든 음료를 해결하던 부엌에 찻잔 두 개가 생겼다. 파란 꽃무늬가 들어간 오래된 찻잔이다. 벼룩시장에서 한 쌍에 만 이천 원.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/tea-2.jpg&quot; alt=&quot;받침까지 온전한 한 쌍&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;받침까지 온전한 한 쌍&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;찻잔이 둘이 되니 누군가를 부르고 싶어졌다. 지난 주말에는 옆집 이웃과 차를 마셨다. 이사 온 지 이 년 만에 처음 나눈 긴 이야기였다.&lt;/p&gt; &lt;blockquote data-bz=&quot;quote&quot; data-style=&quot;big&quot;&gt;&lt;p&gt;살림 하나가 생활 하나를 바꾸기도 한다.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;요즘 마시는 차&lt;/h2&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;차&lt;/th&gt;&lt;th&gt;우리는 시간&lt;/th&gt;&lt;th&gt;어울리는 때&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;현미녹차&lt;/td&gt;&lt;td&gt;2분&lt;/td&gt;&lt;td&gt;아침&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;캐모마일&lt;/td&gt;&lt;td&gt;5분&lt;/td&gt;&lt;td&gt;잠들기 전&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;얼그레이&lt;/td&gt;&lt;td&gt;3분&lt;/td&gt;&lt;td&gt;비 오는 오후&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/tea-1.jpg&quot; alt=&quot;파란 유리잔은 여름용&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;파란 유리잔은 여름용&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;div data-bz=&quot;divider&quot; data-style=&quot;dots&quot;&gt;&lt;hr /&gt;&lt;/div&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;다음에는 찻잔에 어울리는 작은 과자를 구워 볼 생각이다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="217" label="일상" />	<category term="차"/><category term="찻잔"/><category term="일상"/><category term="살림"/>	</entry><entry>
		<title>오븐 없이 만드는 티라미수</title>
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		<published>2026-09-23T17:12:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-28T02:48:45+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">오븐이 필요 없는 디저트 가운데 가장 폼 나는 건 티라미수다. 섞고, 적시고, 쌓고, 기다리면 끝. 하룻밤 굳힌 뒤 잘라 낸 한 조각 재료양마스카르포네250g생크림200ml설탕50g에스프레소150ml, 식혀서레이디핑거16개코코아 가루듬뿍 생크림에 설탕을 넣고 부드러운 뿔이 설 때까지 휘핑한다.마스카르포네를 풀어 크림과 섞는다.레이디핑거를 커피에 1초만 담갔다 뺀다.과자 한 층, 크림 한 층을 두 번 반복한다.냉장고에서 하룻밤. ...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;오븐이 필요 없는 디저트 가운데 가장 폼 나는 건 티라미수다. 섞고, 적시고, 쌓고, 기다리면 끝.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;wide&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/cake-22.jpg&quot; alt=&quot;하룻밤 굳힌 뒤 잘라 낸 한 조각&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;하룻밤 굳힌 뒤 잘라 낸 한 조각&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;재료&lt;/th&gt;&lt;th&gt;양&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;마스카르포네&lt;/td&gt;&lt;td&gt;250g&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;생크림&lt;/td&gt;&lt;td&gt;200ml&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;설탕&lt;/td&gt;&lt;td&gt;50g&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;에스프레소&lt;/td&gt;&lt;td&gt;150ml, 식혀서&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;레이디핑거&lt;/td&gt;&lt;td&gt;16개&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;코코아 가루&lt;/td&gt;&lt;td&gt;듬뿍&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ol data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;number&quot;&gt;&lt;li&gt;생크림에 설탕을 넣고 부드러운 뿔이 설 때까지 휘핑한다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;마스카르포네를 풀어 크림과 섞는다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;레이디핑거를 커피에 1초만 담갔다 뺀다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;과자 한 층, 크림 한 층을 두 번 반복한다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;냉장고에서 하룻밤. 먹기 직전에 코코아 가루.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt; &lt;div data-bz=&quot;callout&quot; data-tone=&quot;warn&quot;&gt;&lt;p&gt;레이디핑거를 커피에 오래 담그면 흐물흐물해집니다. 딱 1초!&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;</content>	<category term="215" label="베이킹" />	<category term="티라미수"/><category term="디저트"/><category term="노오븐"/>	</entry><entry>
		<title>주말 브런치, 치즈 듬뿍 토마토 파스타</title>
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		<published>2026-09-19T00:24:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-19T00:24:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">토요일 열한 시, 늦게 일어난 날의 브런치는 파스타다. 토마토 통조림 하나와 치즈만 있으면 된다. 마지막에 치즈를 눈처럼 갈아 올린다. 만드는 순서 면 삶을 물 1리터에 소금 10g. 바닷물보다 조금 싱거운 정도.올리브유에 마늘을 약불로 볶아 향을 낸다.토마토 통조림을 넣고 으깨며 10분 졸인다.면을 1분 덜 삶아 소스에 넣고 면수를 한 국자 부어 섞는다.불을 끄고 치즈를 듬뿍. 면수에 녹아 있는 전분이 소스를 면에 붙여 줍...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;토요일 열한 시, 늦게 일어난 날의 브런치는 파스타다. 토마토 통조림 하나와 치즈만 있으면 된다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/pasta-22.jpg&quot; alt=&quot;마지막에 치즈를 눈처럼 갈아 올린다.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;마지막에 치즈를 눈처럼 갈아 올린다.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;만드는 순서&lt;/h2&gt; &lt;ol data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;number&quot;&gt;&lt;li&gt;면 삶을 물 1리터에 소금 10g. 바닷물보다 조금 싱거운 정도.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;올리브유에 마늘을 약불로 볶아 향을 낸다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;토마토 통조림을 넣고 으깨며 10분 졸인다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;면을 1분 덜 삶아 소스에 넣고 면수를 한 국자 부어 섞는다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;불을 끄고 치즈를 듬뿍.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt; &lt;div data-bz=&quot;callout&quot; data-tone=&quot;info&quot;&gt;&lt;p&gt;면수에 녹아 있는 전분이 소스를 면에 붙여 줍니다. 버리지 말고 한 컵 남겨 두세요.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/pasta-21.jpg&quot; alt=&quot;친구가 놀러 온 날에는 두 접시&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;친구가 놀러 온 날에는 두 접시&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="파스타"/><category term="브런치"/><category term="주말요리"/><category term="토마토"/>	</entry><entry>
		<title>찍어 먹는 라멘, 츠케멘 도전기</title>
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		<published>2026-09-16T14:48:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-16T14:48:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">회사 근처에 츠케멘 집이 새로 생겼다. 면과 국물이 따로 나와서 면을 국물에 찍어 먹는 방식이다. 국물이 꽤 짜고 진한데, 그래서 차가운 면과 잘 어울린다. 반숙 달걀과 김 한 장이 올라간 면, 옆은 진한 국물 집에서 흉내 내 보기 국물: 진한 멸치 육수 300ml + 간장 3 + 미림 2 + 식초 1 + 고춧가루 약간 면: 굵은 면을 삶아 찬물에 헹궈 물기 빼기 집에서 만든 건 가게 맛의 칠십 퍼센트 정도. 그래도 여름 점심으로는 충분하다.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;회사 근처에 츠케멘 집이 새로 생겼다. 면과 국물이 따로 나와서 면을 국물에 찍어 먹는 방식이다. 국물이 꽤 짜고 진한데, 그래서 차가운 면과 잘 어울린다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/noodle-1.jpg&quot; alt=&quot;반숙 달걀과 김 한 장이 올라간 면, 옆은 진한 국물&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;반숙 달걀과 김 한 장이 올라간 면, 옆은 진한 국물&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;집에서 흉내 내 보기&lt;/h2&gt; &lt;div data-bz=&quot;code&quot;&gt;&lt;pre&gt;&lt;code data-lang=&quot;text&quot;&gt;국물: 진한 멸치 육수 300ml + 간장 3 + 미림 2 + 식초 1 + 고춧가루 약간 면: 굵은 면을 삶아 찬물에 헹궈 물기 빼기&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;&lt;/div&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;집에서 만든 건 가게 맛의 칠십 퍼센트 정도. 그래도 여름 점심으로는 충분하다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="217" label="일상" />	<category term="츠케멘"/><category term="라멘"/><category term="면요리"/><category term="외식"/>	</entry><entry>
		<title>냉장고 파먹기 비빔밥</title>
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		<published>2026-09-13T22:00:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-13T22:00:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">명절에 받아 온 나물이 조금씩 남았다. 이럴 때는 비빔밥이 정답이다. 규칙은 하나, 색이 겹치지 않게 돌려 담는다. 육회 대신 볶은 소고기를 올렸다. 비빔장 비율 고추장 2 : 참기름 1 : 설탕 0.5 : 식초 0.5 다진 마늘 약간, 깨 듬뿍 밥은 따뜻하게. 찬밥이면 전자레인지에 1분.달걀프라이는 반숙으로.김가루는 먹기 직전에. 다른 날의 한 그릇들. 덮밥과 비빔국수. 다섯 가지 반찬통이 비었고, 설거지는 그릇 하나. 냉장고 파먹...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;명절에 받아 온 나물이 조금씩 남았다. 이럴 때는 비빔밥이 정답이다. 규칙은 하나, 색이 겹치지 않게 돌려 담는다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;wide&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/bibim-1.jpg&quot; alt=&quot;육회 대신 볶은 소고기를 올렸다.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;육회 대신 볶은 소고기를 올렸다.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;비빔장 비율&lt;/h2&gt; &lt;div data-bz=&quot;code&quot;&gt;&lt;pre&gt;&lt;code data-lang=&quot;text&quot;&gt;고추장 2 : 참기름 1 : 설탕 0.5 : 식초 0.5 다진 마늘 약간, 깨 듬뿍&lt;/code&gt;&lt;/pre&gt;&lt;/div&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;bullet&quot;&gt;&lt;li&gt;밥은 따뜻하게. 찬밥이면 전자레인지에 1분.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;달걀프라이는 반숙으로.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;김가루는 먹기 직전에.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;figure data-bz=&quot;gallery&quot; data-cols=&quot;2&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/bibim-2.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/salad-22.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;다른 날의 한 그릇들. 덮밥과 비빔국수.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;다섯 가지 반찬통이 비었고, 설거지는 그릇 하나. 냉장고 파먹기의 가장 큰 기쁨은 사실 이쪽이다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="비빔밥"/><category term="냉장고파먹기"/><category term="나물"/><category term="한그릇"/>	</entry><entry>
		<title>토요일 아침 시장 장보기 기록</title>
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		<published>2026-09-06T19:36:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-28T02:48:45+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">토요일 아침 여덟 시, 동네 시장이 가장 싱싱한 시간이다. 장바구니 하나와 만 원 한 장을 들고 나갔다. 고추를 소쿠리째 파는 할머니 좌판 산 것값어디에 쓸까풋고추 한 소쿠리2,000원된장찌개, 고추 장아찌애호박 2개2,000원호박전두부 한 모1,500원찌개사과 3개3,000원크럼블쪽파 한 단1,500원파전 합계 만 원. 거스름돈 없이 딱 맞았다. 사과를 사면서 들은 크럼블 이야기는 다음 베이킹 글에서. 제철 채소는 요리 실력의 절반...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;토요일 아침 여덟 시, 동네 시장이 가장 싱싱한 시간이다. 장바구니 하나와 만 원 한 장을 들고 나갔다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;full&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/veg-2.jpg&quot; alt=&quot;고추를 소쿠리째 파는 할머니 좌판&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;고추를 소쿠리째 파는 할머니 좌판&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;산 것&lt;/th&gt;&lt;th&gt;값&lt;/th&gt;&lt;th&gt;어디에 쓸까&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;풋고추 한 소쿠리&lt;/td&gt;&lt;td&gt;2,000원&lt;/td&gt;&lt;td&gt;된장찌개, 고추 장아찌&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;애호박 2개&lt;/td&gt;&lt;td&gt;2,000원&lt;/td&gt;&lt;td&gt;호박전&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;두부 한 모&lt;/td&gt;&lt;td&gt;1,500원&lt;/td&gt;&lt;td&gt;찌개&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;사과 3개&lt;/td&gt;&lt;td&gt;3,000원&lt;/td&gt;&lt;td&gt;크럼블&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;쪽파 한 단&lt;/td&gt;&lt;td&gt;1,500원&lt;/td&gt;&lt;td&gt;파전&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;합계 만 원. 거스름돈 없이 딱 맞았다. 사과를 사면서 들은 크럼블 이야기는 다음 베이킹 글에서.&lt;/p&gt; &lt;blockquote data-bz=&quot;quote&quot; data-style=&quot;line&quot;&gt;&lt;p&gt;제철 채소는 요리 실력의 절반을 대신해 준다.&lt;/p&gt;&lt;cite&gt;채소 가게 사장님&lt;/cite&gt;&lt;/blockquote&gt;</content>	<category term="216" label="장보기" />	<category term="시장"/><category term="장보기"/><category term="제철채소"/><category term="알뜰"/>	</entry><entry>
		<title>돌돌 말아 굽는 모닝빵</title>
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		<published>2026-08-30T22:00:42+09:00</published>
		<updated>2026-08-30T22:00:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">식빵에 자신이 붙어서 모닝빵에 도전했다. 반죽은 같고, 모양만 다르다. 삼각형으로 밀어서 돌돌 말면 버터롤 모양이 된다. 체크무늬 천 위에 막 구운 열두 개 1차 발효한 반죽을 12등분해 둥글린다.물방울 모양으로 늘린 뒤 밀대로 길게 민다.넓은 쪽부터 돌돌 만다.2차 발효 40분, 180도에서 13분. 달걀물은 얇게 두 번굽기 전 오븐 충분히 예열 아침에 하나, 점심에 하나, 오후에 하나. 열두 개가 이틀을 못 갔다.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;식빵에 자신이 붙어서 모닝빵에 도전했다. 반죽은 같고, 모양만 다르다. 삼각형으로 밀어서 돌돌 말면 버터롤 모양이 된다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/soup-2.jpg&quot; alt=&quot;체크무늬 천 위에 막 구운 열두 개&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;체크무늬 천 위에 막 구운 열두 개&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ol data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;number&quot;&gt;&lt;li&gt;1차 발효한 반죽을 12등분해 둥글린다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;물방울 모양으로 늘린 뒤 밀대로 길게 민다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;넓은 쪽부터 돌돌 만다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;2차 발효 40분, 180도에서 13분.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;check&quot;&gt;&lt;li data-checked=&quot;1&quot;&gt;달걀물은 얇게 두 번&lt;/li&gt;&lt;li data-checked=&quot;1&quot;&gt;굽기 전 오븐 충분히 예열&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;아침에 하나, 점심에 하나, 오후에 하나. 열두 개가 이틀을 못 갔다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="215" label="베이킹" />	<category term="베이킹"/><category term="모닝빵"/><category term="버터롤"/>	</entry><entry>
		<title>수요일 도시락: 한 그릇 샐러드</title>
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		<published>2026-08-26T19:36:42+09:00</published>
		<updated>2026-08-26T19:36:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">주 중반에는 가벼운 게 당긴다. 샐러드 도시락의 핵심은 두 가지. 채소는 물기를 완전히 빼고, 소스는 따로 담는다. 적양배추, 파프리카, 방울토마토, 병아리콩 집에서 만드는 요거트 소스 재료양플레인 요거트3큰술레몬즙1큰술꿀1작은술소금 · 후추조금 채소는 샐러드 탈수기로 물기 제거단백질 하나 넣기 (병아리콩, 닭가슴살, 달걀)소스는 작은 통에 따로 다음 편 목요일 도시락은 휴재합니다. 회식이 잡혔거든요.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;주 중반에는 가벼운 게 당긴다. 샐러드 도시락의 핵심은 두 가지. 채소는 물기를 완전히 빼고, 소스는 따로 담는다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/salad-21.jpg&quot; alt=&quot;적양배추, 파프리카, 방울토마토, 병아리콩&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;적양배추, 파프리카, 방울토마토, 병아리콩&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;집에서 만드는 요거트 소스&lt;/h2&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;재료&lt;/th&gt;&lt;th&gt;양&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;플레인 요거트&lt;/td&gt;&lt;td&gt;3큰술&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;레몬즙&lt;/td&gt;&lt;td&gt;1큰술&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;꿀&lt;/td&gt;&lt;td&gt;1작은술&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;소금 · 후추&lt;/td&gt;&lt;td&gt;조금&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;check&quot;&gt;&lt;li data-checked=&quot;1&quot;&gt;채소는 샐러드 탈수기로 물기 제거&lt;/li&gt;&lt;li data-checked=&quot;1&quot;&gt;단백질 하나 넣기 (병아리콩, 닭가슴살, 달걀)&lt;/li&gt;&lt;li data-checked=&quot;1&quot;&gt;소스는 작은 통에 따로&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;div data-bz=&quot;callout&quot; data-tone=&quot;note&quot;&gt;&lt;p&gt;다음 편 목요일 도시락은 휴재합니다. 회식이 잡혔거든요.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="도시락"/><category term="샐러드"/><category term="다이어트"/><category term="채소"/>	</entry><entry>
		<title>화요일 도시락: 양배추 달걀 덮밥</title>
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		<published>2026-08-25T17:12:42+09:00</published>
		<updated>2026-08-25T17:12:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">주말에 사 둔 양배추가 반 통 남았다. 양배추는 볶으면 부피가 삼분의 일로 줄어서 반 통도 금방이다. 종이 도시락통에 담아 봤다. 달걀 반숙이 포인트. 양배추는 채 썰어 센 불에 짧게 볶는다. 오래 볶으면 물이 생긴다.굴소스 1큰술이면 간이 끝난다.달걀은 반숙으로 삶아 반 갈라 올린다. 도시락은 맛보다 다음 날의 나를 믿는 일이다. 단가를 계산해 보니 한 끼에 2,100원. 회사 앞 김밥 한 줄보다 싸다.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;주말에 사 둔 양배추가 반 통 남았다. 양배추는 볶으면 부피가 삼분의 일로 줄어서 반 통도 금방이다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/rice-22.jpg&quot; alt=&quot;종이 도시락통에 담아 봤다. 달걀 반숙이 포인트.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;종이 도시락통에 담아 봤다. 달걀 반숙이 포인트.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;bullet&quot;&gt;&lt;li&gt;양배추는 채 썰어 센 불에 짧게 볶는다. 오래 볶으면 물이 생긴다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;굴소스 1큰술이면 간이 끝난다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;달걀은 반숙으로 삶아 반 갈라 올린다.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;blockquote data-bz=&quot;quote&quot; data-style=&quot;line&quot;&gt;&lt;p&gt;도시락은 맛보다 다음 날의 나를 믿는 일이다.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;단가를 계산해 보니 한 끼에 2,100원. 회사 앞 김밥 한 줄보다 싸다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="도시락"/><category term="양배추"/><category term="달걀"/><category term="간단요리"/>	</entry><entry>
		<title>월요일 도시락: 삼색 소보로 덮밥</title>
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		<published>2026-08-24T17:12:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-28T02:48:45+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">월요일은 도시락이 가장 필요한 날이면서 가장 싸기 싫은 날이다. 그래서 가장 쉬운 메뉴로 정했다. 다진 고기, 달걀, 초록 채소 세 가지만 볶아서 밥 위에 줄 맞춰 올리면 끝. 고기 소보로, 달걀 소보로, 줄기콩. 색이 세 가지면 맛도 세 가지. 재료 (1인분) 재료양메모다진 돼지고기100g소고기도 좋다달걀2개설탕 한 꼬집줄기콩한 줌시금치로 바꿔도 된다간장 · 맛술 · 설탕각 1큰술고기 양념 만드는 순서 팬에 기름 없이 다진 고...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;월요일은 도시락이 가장 필요한 날이면서 가장 싸기 싫은 날이다. 그래서 가장 쉬운 메뉴로 정했다. 다진 고기, 달걀, 초록 채소 세 가지만 볶아서 밥 위에 줄 맞춰 올리면 끝.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/rice-21.jpg&quot; alt=&quot;고기 소보로, 달걀 소보로, 줄기콩. 색이 세 가지면 맛도 세 가지.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;고기 소보로, 달걀 소보로, 줄기콩. 색이 세 가지면 맛도 세 가지.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;재료 (1인분)&lt;/h2&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;재료&lt;/th&gt;&lt;th&gt;양&lt;/th&gt;&lt;th&gt;메모&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;다진 돼지고기&lt;/td&gt;&lt;td&gt;100g&lt;/td&gt;&lt;td&gt;소고기도 좋다&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;달걀&lt;/td&gt;&lt;td&gt;2개&lt;/td&gt;&lt;td&gt;설탕 한 꼬집&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;줄기콩&lt;/td&gt;&lt;td&gt;한 줌&lt;/td&gt;&lt;td&gt;시금치로 바꿔도 된다&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;간장 · 맛술 · 설탕&lt;/td&gt;&lt;td&gt;각 1큰술&lt;/td&gt;&lt;td&gt;고기 양념&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;h2 data-bz=&quot;heading&quot;&gt;만드는 순서&lt;/h2&gt; &lt;ol data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;number&quot;&gt;&lt;li&gt;팬에 기름 없이 다진 고기를 볶다가 양념을 넣고 물기가 없어질 때까지 졸인다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;달걀은 풀어서 약불에 젓가락 네 개로 저으며 보슬보슬하게 익힌다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;줄기콩은 소금물에 1분 데쳐 송송 썬다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;밥 위에 세 가지를 줄 맞춰 올린다.&lt;/li&gt;&lt;/ol&gt; &lt;div data-bz=&quot;callout&quot; data-tone=&quot;info&quot;&gt;&lt;p&gt;달걀 소보로는 불을 끈 뒤에도 잔열로 익습니다. 촉촉할 때 불을 끄세요.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;회사에서 뚜껑을 열었을 때 옆자리 동료가 &quot;색깔 예쁘다&quot;라고 해 줬다. 월요일 치고는 좋은 출발.&lt;/p&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="도시락"/><category term="덮밥"/><category term="소보로"/><category term="밀프렙"/>	</entry><entry>
		<title>처음 구운 식빵은 벽돌이었다</title>
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		<published>2026-08-10T14:48:42+09:00</published>
		<updated>2026-09-28T02:48:45+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">오븐을 사고 처음 도전한 건 식빵이었다. 결과는 단단하고 무거운 벽돌. 칼로 자르는데 손목이 아팠다. 무엇이 문제였는지 하나씩 짚어 봤다. 문제원인고친 방법부풀지 않음물이 너무 뜨거워 이스트가 죽음물 온도 35도로속이 떡짐반죽을 덜 치댐얇게 늘려 막이 생길 때까지겉이 탐오븐 온도가 실제보다 높음오븐 온도계로 확인 후 10도 낮춤 세 번째 시도. 드디어 결이 찢어진다. 실패한 빵도 토스트로는 먹을 만했다. 세 번째에 ...</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;오븐을 사고 처음 도전한 건 식빵이었다. 결과는 단단하고 무거운 벽돌. 칼로 자르는데 손목이 아팠다. 무엇이 문제였는지 하나씩 짚어 봤다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;table&quot; data-head=&quot;1&quot;&gt;&lt;table&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;문제&lt;/th&gt;&lt;th&gt;원인&lt;/th&gt;&lt;th&gt;고친 방법&lt;/th&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;부풀지 않음&lt;/td&gt;&lt;td&gt;물이 너무 뜨거워 이스트가 죽음&lt;/td&gt;&lt;td&gt;물 온도 35도로&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;속이 떡짐&lt;/td&gt;&lt;td&gt;반죽을 덜 치댐&lt;/td&gt;&lt;td&gt;얇게 늘려 막이 생길 때까지&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;겉이 탐&lt;/td&gt;&lt;td&gt;오븐 온도가 실제보다 높음&lt;/td&gt;&lt;td&gt;오븐 온도계로 확인 후 10도 낮춤&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/figure&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/bread-2.jpg&quot; alt=&quot;세 번째 시도. 드디어 결이 찢어진다.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;세 번째 시도. 드디어 결이 찢어진다.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;blockquote data-bz=&quot;quote&quot; data-style=&quot;line&quot;&gt;&lt;p&gt;실패한 빵도 토스트로는 먹을 만했다.&lt;/p&gt;&lt;/blockquote&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;세 번째에 겨우 식빵다운 식빵이 나왔다. 버터 한 조각 올려 먹는데 괜히 뭉클했다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="215" label="베이킹" />	<category term="베이킹"/><category term="식빵"/><category term="실패기"/><category term="홈베이킹"/>	</entry><entry>
		<title>비 오는 날엔 전집</title>
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		<published>2026-08-01T22:00:42+09:00</published>
		<updated>2026-08-01T22:00:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">비가 오면 기름 냄새가 당긴다. 퇴근길에 시장 전집에 들렀다. 진열대에 동그랑땡, 호박전, 동태전, 꼬치전이 줄지어 있었다. 고르는 재미가 반이다. 동그랑땡: 집에서 만든 것보다 고기가 두 배호박전: 얇게 썰어 부드럽다꼬치전: 색깔 담당 사장님이 비 오는 날에는 평소 두 배를 부친다고 했다. 다들 생각하는 게 비슷하다.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;비가 오면 기름 냄새가 당긴다. 퇴근길에 시장 전집에 들렀다. 진열대에 동그랑땡, 호박전, 동태전, 꼬치전이 줄지어 있었다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/jeon-21.jpg&quot; alt=&quot;고르는 재미가 반이다.&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;고르는 재미가 반이다.&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;bullet&quot;&gt;&lt;li&gt;동그랑땡: 집에서 만든 것보다 고기가 두 배&lt;/li&gt;&lt;li&gt;호박전: 얇게 썰어 부드럽다&lt;/li&gt;&lt;li&gt;꼬치전: 색깔 담당&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;사장님이 비 오는 날에는 평소 두 배를 부친다고 했다. 다들 생각하는 게 비슷하다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="217" label="일상" />	<category term="전"/><category term="비오는날"/><category term="외식"/><category term="일상"/>	</entry><entry>
		<title>버터 한 조각 에그누들</title>
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		<published>2026-07-25T19:36:42+09:00</published>
		<updated>2026-07-25T19:36:42+09:00</updated>
		<author>
			<name>윤서</name>
		</author>
		<summary type="text">장보기를 미룬 금요일 저녁. 냉장고에는 버터와 파마산 치즈, 찬장에는 에그누들 한 봉지뿐이었다. 그래도 저녁은 된다. 버터와 후추만으로 완성 면을 삶아 물기를 대충 뺀다.뜨거울 때 버터 한 조각과 치즈를 넣고 섞는다.후추는 넉넉하게. 10분 만에 차린 저녁치고는 꽤 근사했다. 가끔은 재료가 없다는 게 창의력의 시작이다.</summary>
	<content type="html">&lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;장보기를 미룬 금요일 저녁. 냉장고에는 버터와 파마산 치즈, 찬장에는 에그누들 한 봉지뿐이었다. 그래도 저녁은 된다.&lt;/p&gt; &lt;figure data-bz=&quot;image&quot; data-size=&quot;normal&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blogz-demo.zitt.me/files/demo/noodle-2.jpg&quot; alt=&quot;버터와 후추만으로 완성&quot; /&gt;&lt;figcaption&gt;버터와 후추만으로 완성&lt;/figcaption&gt;&lt;/figure&gt; &lt;ul data-bz=&quot;list&quot; data-kind=&quot;bullet&quot;&gt;&lt;li&gt;면을 삶아 물기를 대충 뺀다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;뜨거울 때 버터 한 조각과 치즈를 넣고 섞는다.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;후추는 넉넉하게.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt; &lt;p data-bz=&quot;text&quot;&gt;10분 만에 차린 저녁치고는 꽤 근사했다. 가끔은 재료가 없다는 게 창의력의 시작이다.&lt;/p&gt;</content>	<category term="214" label="집밥" />	<category term="에그누들"/><category term="간단요리"/><category term="자취요리"/>	</entry></feed>
